cheminer avec moi
Mes accompagnements t'invitent à accueillir tes émotions,
écouter ton corps et suivre ton intuition afin de cultiver ta créativité. Dans le respect de tes rythmes et de tes envies, je te guide à exprimer ta nature profonde via le mouvement, l'art et la respiration,
[ expériences sensorielles et créatives ]
Ces rencontres sont des espaces de plaisir et d'introspection, au cœur du vivant. Ces invitations sensorielles et créatives sont de véritables moments de reconnexion à soi et de libération créative et émotionnelle.
A partir des couleurs, de la respiration et des mouvements qui nous font du bien, nous ouvrons les portes de notre monde intérieur et de tous les possibles. Nous plongeons dans l'exploration de nos ressentis, de nos émotions, et de notre expression la plus pure. C'est un voyage surprenant et libérateur qui apaise et ressource.
Ces rendez-vous s'adressent aux femmes qui traversent des changements de vie ; à celles qui rêvent d'une pause dans un quotidien surchargé ; à celles qui ont le sentiment de s'être perdue en route ; à toutes celles qui souhaitent (re)prendre leur place ; et aussi à toutes celles qui en ressentent l'envie !
Chaque séance se déroule en musique, et s'articule autour des 3 piliers de l'expression libre
afin de faciliter le relâchement et libérer la créativité :
• intention et thématique
• jeux d'écriture spontanée
• respiration consciente et profonde
• mouvements doux
• explorations créatives guidées, ludiques et inspirantes
(peinture, écriture, collage...)
• explorations créatives libres
• relaxation
#1 les ateliers
La richesse de l'exploration
Les accompagnements de groupe (5 à 8 personnes) se déclinent en rencontres thématiques ponctuelles à suivre à la carte ou en parcours sur plusieurs mois. Ces séances s'adressent à toutes les femmes, qu'elles aient déjà ou non une pratique artistique.
Parcours Vivantes
Un rendez-vous hors du temps
Un doux mélange d'explorations créatives libres et guidées et d'accompagnement personnel, ce parcours d'expression libre est une véritable expérience extra-sensorielle. Accueille l'énergie, libère le mouvement et laisse-toi surprendre par ce qui naît. Découvre une nouvelle démarche de création : introspective, libre et sauvage. Guidée à travers diverses techniques d'expression artistique et de pleine conscience, pars à la rencontre de tes émotions et de ta puissance créatrice.
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parcours de 6 séances de 2h30
45€ la séance // 225€ le parcours
à Roche, Bourgoin-Jallieu, Lyon
Ateliers Nomades
Une activité à partager
Fête, Anniversaire, EVJF, Festival, Cercle de femmes, Mama blessing… Je me déplace à votre domicile (ou ailleurs) pour une expérience encore plus immersive. Partagez une matinée ou une après midi entre femmes, amies, collègues ou en famille pour sublimer les liens qui vous unissent. Une expérience hors du commun, originale et créative pour réveiller les femmes libres, sauvages et créatives qui vivent en vous. Amusement, ressourcement et créativité garantis ! Choisissez une date, je m'occupe du reste !
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1/2 journée à composer ensemble
sur devis
France entière (et ailleurs...)
Ateliers Sauvages
Une pause inspirante
Véritables laboratoires d'explorations créatives et thématiques, ces petits rendez-vous insolites et informels invitent à l'expérimentation, l'échange et la curiosité. Petite respiration dans ton quotidien pour te remettre en mouvement grâce à une pratique créative libre de toute attente ou résultat. Apprivoise et libère tes émotions, tes ressentis en t'aventurant dans de nouvelles pratiques créatives, plaisantes et inspirantes. Suivre l'actu pour connaître les prochaines dates.
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ateliers ponctuels d'1h30
25€ la séance
à Roche 38090 | lieux insolites bienvenus !
#2 les bulles collectives
L'ivresse d'une aventure partagée
Des activités collectives à partager en groupe sont de véritables booster créatifs. Un choix d'explorations variées pour libérer la créativité et favoriser le bien-être en groupe (au travail, en classe... Ces ateliers s'adressent à tous les groupes qui souhaitent renforcer leur esprit d'équipe et débrider leur confiance et leur motivation.
Workshop
Une équipe reboostée
Un choix de plusieurs thématiques pour libérer la créativité et favoriser le bien-être au travail.
Exemples : accueillir et reconnaitre ses émotions, développer ses talents et compétences douces, aller à la rencontre de soi et du groupe pour mieux se connaître, affiner son intuition, cultiver la joie et la spontanéité, oser prendre sa place, co-créer des projets, initiation à l'écriture spontanée, découvrir la peinture intuitive comme moyen d'expression, débrider son imagination...
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Ateliers, Workshop, Teambuilding
Programme Impulsion
Cultiver la confiance
Programme à destination des jeunes adultes en réadaptation ou transition professionnelle. Une suite de rencontres conçue pour redonner confiance en soi et aux autres ; réveiller l'enthousiasme ; réapprendre à identifier ses émotions ; cultiver la sensation de joie et de plaisir. Nous explorons différents processus créatifs pour (ré)apprendre à co-construire des projets.
Ces programmes peuvent s'intégrer à vos prestations de type réorientation professionnelle, bilan de compétence, aide à la création d’entreprise...
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à composer ensemble